A hétvégén már harmadik éve áll össze az a koncepció, hogy az utolsó simítások előtt – pontosan 4 héttel a nagyatádi ExtremeMan előtt – Péter Attila szervezésében lehetősége van a versenyzőknek tesztelni a felkészültségüket. A szervezők a hétvégi versenyhez emblematikus helyszínt, az 1994-es Ifjúsági és Junior Európa Bajnokság helyszínét, azaz a gyönyörű kaposvári Deseda-tavat jelölték ki, ami garantáltja minden résztvevőnek, hogy kiválóan érezze magát.
Az esemény küldetése nem az, hogy győztest hirdessen, hanem annál sokkal fontosabb célja van. Mindenki nyer, aki kipróbálja magát a nagyatádi ExtremeMan verseny (3,8km úszás – 180 km kerékpározás – 42.2km futás) előtt, hiszen megtudja, hogy vajon hol áll a felkészülésben. A vasárnapi ExtremeMan Kaposvár versenyen ugyanis a teljes táv felét, 113km-t teljesítenek a résztvevők (1,9km úszás – 90km kerékpározás-21 km futás).
Mindenki tesztelheti a felszerelését, átélheti a rajt előtti drukk érzését, és ami talán a legnagyobb lehetőség, verseny-szimulációs környezetben építheti ki a frissítési stratégiáját.
A tanács általában így szól: Sosem próbálunk ki semmit a verseny alatt!
Igen ám, de akkor mikor? A verseny az verseny, az edzés „csak” edzés. Nem úgy működik a szervezetünk stressz alatt, mint egy átlagos délutánon. Ahogy egy hétköznapi bringázást sem több száz társunkkal végzünk. Kellenek azok az éles helyzetek, amelyeken keresztül a valódi kihívásokat is tesztelhetjük. Kindl Gábor hosszú távú triatlon bajnok említi mindig:
Az ironman teljesítése leginkább két dologtól függ – a helyes iramválasztástól és a frissítéstől.
Az iramválasztás elméletileg egyszerű, hiszen az edzőnk elárulja, milyen pulzustartományban tudunk optimálisan haladni. De vajon ha az ellenfeled megelőz kerékpáron, akkor is ugyanolyan fegyelmezetten betartod az intelmeket az irammal kapcsolatban? A frissítés pedig külön tudomány, de mégis tanulható, gyakorolható. A helyes táplálékbevitel, folyadékpótlás és a hűtés meghatározó a teljesítményünkkel kapcsolatban.
Gyere el Kaposvárra, és fejleszd ki a frissítési stratégiád! Ezen áll vagy bukik, hogy boldogan vagy küszködve érsz célba életed meghatározó versenyén.
HU
EN